350 грамм
ростов фасоли (консервированных),
230 грамм побегов бамбука (консервированных),
425 грамм кусочков манго (консервированных),
1 стручок красного сладкого перца,
1 небольшой стебель порея,
6 стол, ложок подсолнечного масла,
4 стол, ложки соевого соуса,
4 стол, ложки сока манго,
перец.

На 4 порции:
150 грамм замороженного горошка
одна столовая ложка растительного масла
3 средние моркови, тонко нарезаем
1 маленькая луковица, тонко нарезаем
Соль
одна столовая ложка свежего лимонного сока
1 маленький кочан салата «Кос», промоем и тщательно просушить

На 6 порций: 225 грамм панчетты или бекона, нарезаем на кусочки размером 5 мм три столовых ложки оливкового масла 175 грамм хлеба, нарезаем на кубики размером 1 см две столовых ложки свеженатертого сыра пармезан Молотый черный перец 175 грамм помидоров, очистим от кожицы и крупно нарубить 1 небольшой лук-шалот, нарубить одна столовая ложка красного винного уксуса одна столовая ложка бальзамического уксуса одна чайная ложка сахара одна чайная ложка нарубленного свежего орегана (душицы) 2 ч. ложки крупнозерновой французской горчицы 1/4 ч. ложки соли 450 грамм фиалки 450 грамм красных вишневых и/или желтых грушевидных помидоров, каждый разрезаем пополам, или 450 грамм помидоров, нарезанных на кусочки размером 1 см

кабачки две штуки ( 350 грамм ,лук репчатый две штуки красный сладкий перец две штуки зеленый две штуки желтый сладкий перец две штуки чеснок 1 зубчик,оливковое масло 7 столовыхл. перец, соль по вкусу,баклажан одна штука ( 250 грамм ,томаты (свежие очищенные) 250 грамм курица (филе) - 370 грамм

Кочанная капуста
Зелень
Красный сладкий перец
Зелёный лук
Лимон
Оливковое масло
Соль